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シエロバレエ&ピラティススタジオ

￥１６００円

説明

京王堀之内駅近くでスタートした成人の方向けバレエとピラティスの教室です。

　バレエでは、未経験の方でも楽しく参加できるように、丁寧にレッスンを進めてゆきます。頭のてっぺんから指先、爪先まで神経を行き渡らせ、バレエの練習曲にあわせて楽しく優雅に踊りましょう。美しい姿勢を自然と身に付けることができます。私がＮＹのレッスンで感じた｢経験は関係なく、踊りを音楽と一緒に楽しむ」という感覚を受講していただく方と共有できたらと思っています。
　また、ピラティスでは、ニューヨークのピラティススタジオPilates on Fifthで行なわれているエクササイズを中心にレッスンを進めていきます。体幹の強化を行い、美しい姿勢としなやかな体作りができます。ダンスで必要な筋肉バランスを整え、肩こりや腰痛などの予防と軽減、代謝アップも期待できます。