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説明

最近、どうも疲れて身体を動かすのがおっくうな方に。何か、エクササイズをやりたいけど何をやっていいかわからない方に。あまり、激しい運動は得意でない方に。シェイプアップはもちろん、リラックスもしたい方に。何か、毎日少しずつできることをお探しの方に。幸せになりたい方に。。。。１０分で出来るエクササイズをいくつか教えます。
第１回目を受講された方の感想；
「体が深く沈んだ感じ。気持ちが落ち着いた。」
「イメージを持つ作業がいかに大事かということを痛感しました。」
「体についても、心についても向かい合えるようになりました。」
「１０分間という短い時間でいろいろな力を再確認できる感じがしました。」

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朝　夜　エクササイズ

URL: www.tangofever.info
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